まなみ皆さま、こんにちは。 立川で巡りを整え、心身をゆるめる経絡オイルトリートメントを提供する整体サロンふたたびのまなみです。
施術をしていると、「実は頭痛もちなんです」というお客様が多くいらっしゃいます。
頭痛といっても、片頭痛や緊張型、気圧や天気の変化で出るものなどいろいろあって、原因も人によってバラバラ。
「もう慣れちゃったから…」と我慢している方も少なくないのですが、それってすごくつらいことですよね。
頭痛が起こる背景
頭痛は、血管の収縮や拡張、首や肩・頭皮の筋肉のこわばり、自律神経の乱れなどが重なって出てきます。
日々の疲れやストレス、スマホやパソコンによる目の酷使も、大きな原因になります。
「ただの頭痛だから」と思いがちですが、体からのサインでもあるんです。
当店で行えるアプローチ
当店では、頭部周辺や首・肩まわりをほぐすケア、アロマを取り入れた経絡ケアなど、頭痛の緩和やリラックスにも効果のあるアプローチを行っています。
頭部や首・肩まわりをゆるめてあげると、緊張がほどけて血流が良くなり、自然と呼吸も深くなります。
すると「頭が軽くなった」「ぼーっとしていたのがスッキリした」と笑顔を見せてくださる方も多いです。
そういう瞬間に、「やっぱり体ってつながっているんだなあ」と実感します。
ご自宅でできるセルフケア
頭痛を完全になくすことは難しいかもしれませんが、ちょっとした工夫で軽くなることもあります。
例えば…
- 深呼吸して肩の力を抜く
- 首やこめかみを温めて血流を促す
- 同じ姿勢を長時間続けず、こまめにストレッチ
- 睡眠のリズムを整える
「ちょっと疲れてるかも」と気づいたときに、こうしたケアを試してみてくださいね。
最後に
頭痛は放っておくと習慣のように繰り返してしまうこともあります。
でも、ケアを取り入れることで改善や緩和は十分にできます。
つらさを我慢せずに、ひとりで抱え込まずに、どうぞ気軽に頼ってください。
少しでも楽になって「また頑張れるな」と思えるように、心を込めてお手伝いさせていただきます。
セラピストを選んで予約する
まなみ｜セラピスト
レイキヒーラー ／経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア
みずき｜セラピスト
レイキヒーラー ／経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術
ひろこ｜セラピスト
フィットネス歴含め20年
巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア
とむか｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験4年
深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
中国語も対応可能
ちあき｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験3年
やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア
10時よりご案内可能
あつこ｜店長補佐
レイキヒーラー／ 経験10年以上
体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術
冬美｜代表セラピスト
レイキマスター／経験20年以上
わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
（ご紹介・リピーター様専用）
