ちあき皆さま、こんばんは。 立川で下半身のむくみケア・経絡リンパマッサージを行うリラクゼーション整体サロンふたたびのちあきです。
日が落ちて暗くなってくると、一段と冷え込みを感じるようになりました。
ゾクゾクと寒気がする時、
「もう風邪ひいちゃったかな…」と不安になりますよね。
実は、あの寒気は体がウイルスと戦い始めたサインでもあります。
「手遅れかも」と思いがちですが、実はこのタイミングこそ、体を立て直すチャンスです。
寒気を感じたときに大切なのは、とにかく体を冷やさないこと。
首元、お腹、腰、足首など、
冷えやすい部分をやさしく温めてあげてください。
また、冷たい飲み物ではなく、
白湯や温かいお茶、生姜を使った飲み物などで
体の内側から温めるのもおすすめです。
「もう少し様子を見ようかな」と無理をするより、
早めに布団に入り、体を休めることが翌日の体調を左右します。
寒気は、体が出してくれる大切なサイン。
無理をせず、体の声に耳を傾けながら、やさしく整えてあげてくださいね。
冷えや疲れが抜けにくいときは、巡りを整えるケアもおすすめです。
「ふたたび」では、深部までじんわり温めながら、緊張した筋肉をゆるめていきます。
気になる方は、どうぞ無理のないタイミングでご予約ください。
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明日の担当は「とむか・まなみ・ちあき」です。
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ひろこ（セラピスト）
フィットネス歴含め20年
明るい笑顔で寄り添い、巡りを整え心も体も軽く
とむか（セラピスト）
レイキヒーラー／ 経験3年
静かな集中力で、心と体にそっと寄り添う
中国語も対応可能
まなみ（セラピスト）
レイキヒーラー ／経験2年
リズムと温もりで、心も体もふわっと軽く
ちあき（セラピスト）
レイキヒーラー／ 経験2年
やさしさと結果を両立する、寄り添いのケア
10時よりご案内可能
あつこ（店長補佐）
レイキヒーラー／ 経験10年
やさしさの中に光る確かな技と安心感
冬美（店長）
レイキマスター／経験25年
滞りを見抜き、根本から整える熟練の手
（ご紹介・リピーター様専用）
