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【冬至明けの身体の変化|冬の養生と整えケア】

あつこ

皆さま、こんばんは。 
マッサージを立川でお探しの方へ、深部から整える東洋医学アプローチを提供する整体サロンふたたびのあつこです。

冬至も過ぎ、まだまだ寒さは続きますが、
ここから少しずつ、陽の時間は長くなっていきますね。

自然はもう、静かに春へ向かう準備を始めていますが、
身体はその変化についていくのに、少し時間がかかります。
この時期は、冷えや疲れが抜けにくかったり、
だるさ・眠りの浅さ・肩や腰のこわばりを感じやすい頃でもあります。

冬は「溜める季節」。
無理に動かそうとせず、しっかり休ませ、温め、巡らせることが大切です。
夜は特に、首・お腹・腰まわりを冷やさないこと、
湯船にゆっくり浸かり、呼吸を深めて一日を終えることを意識してみてください。

ふたたびでは、
冷えで縮こまりやすい背中や腰、巡りが滞りやすい下半身を中心に、
お身体の状態に合わせてゆるめ、温め、整える施術を行っています。
施術後に「呼吸が楽」「身体が内側から温かい」と感じて頂く方も多いです。

寒さの中でも、少しずつ巡りを取り戻し、
春を迎える身体の土台づくりをしていきましょう。

今日も一日、お疲れさまでした。

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明日の担当は「とむか・ちあき・ひろこ・あつこ」です。

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あつこ

あつこ|店長補佐

レイキヒーラー / 経験10年以上

体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術

みずき

みずき|セラピスト

レイキヒーラー / 経験1年

心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術

ひろこ

ひろこ|セラピスト

フィットネス歴含め20年

巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア

ちあき

ちあき|セラピスト

レイキヒーラー /経験3年

やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア

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とむか

とむか|セラピスト

レイキヒーラー /経験4年

深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術

中国語も対応可能

まなみ

まなみ|セラピスト

レイキヒーラー /経験3年

ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア

田畑冬美

冬美|代表セラピスト

レイキマスター /経験20年以上

わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術

(ご紹介・リピーター様専用)

ふたたび健康コラム
立川の経絡リンパマッサージ・整体・カッピング専門サロン
リラクゼーション整体サロンふたたびは、東京都立川市にある完全個室・完全予約制のリラクゼーション整体サロンです。

東洋医学の知恵と20年以上の施術経験をもとに、経絡リンパマッサージ・整体・アロマオイルマッサージ・カッピング(吸玉)・ホットかっさ・足つぼ・腸もみ・レイキヒーリングなどを組み合わせ、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提供しております。

このブログでは、肩こり・腰痛・むくみ・睡眠・自律神経の乱れ・季節の養生・東洋医学の知恵など、心と身体を整えるための情報をお届けしています。

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