とむか皆さま、こんばんは。
立川で足のむくみや冷えを解消する下半身集中の経絡リンパマッサージを行う整体サロンふたたびのとむかです。
昨日、久しぶりに自転車に乗って、
昭和記念公園をゆっくりサイクリングしてきました。
風を感じながらペダルを踏んでいると、
普段あまり意識しないお尻まわりの筋肉がしっかり使われている感覚。
翌日には「ちゃんと鍛えられたなぁ」と実感できる心地よい疲労感がありました。
自転車は、
お尻・太もも・体幹をバランスよく使いながら、
関節への負担が少ない運動。
巡りを促し、気分転換にもぴったりです。
たまには自然の中で身体を動かす時間、
やっぱり大切ですね。
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とむか｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験4年
こりを的確に捉え、多彩な技法で深い部分までじっくり解きほぐす、心までゆるむ癒しの施術
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レイキヒーラー ／ 経験10年以上
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もみほぐしとオイルケアを巧みに組み合わせ、優しいタッチと絶妙な圧で全身を整える施術
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まなみ｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験3年
心地よい手技とストレッチで、こわばった身体をしなやかに整えるケア
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ひろこ｜セラピスト
レイキヒーラー／経験3年
しっかりほぐし、クワトロを活かして冷え・むくみ・滞りをケアする温活施術
フィットネス歴含め20年
みずき｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験1年
心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術
スポーツ経験を活かした身体ケアにも対応
ひろみ｜セラピスト
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温かい手と心地よい圧で、心と身体がほっとゆるむ施術
美容業界含め18年
※10月20日よりご予約開始
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冬美｜代表セラピスト
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