まなみ皆さま、おはようございます。
天然精油を使ったアロママッサージで心身のバランスを整える、立川の整体サロンふたたびのまなみです。
先日ご来店くださったお客様は、
寝不足が続いていたことで全身の疲れがなかなか抜けず
身体だけでなく気持ちまでどっと重たく感じているご様子でした。
実際にお身体に触れさせていただくと、
首や肩まわりはかなり力が入り、呼吸も浅くなりやすい状態に。
睡眠不足が続くと、身体はうまく休息モードに切り替わりにくくなり、
無意識のうちにずっと緊張した状態が続いてしまうことがあります。
すると血流や巡りも滞りやすくなり、
肩こりやだるさ、むくみ、頭の重さなど、色々な不調が出やすくなってしまいます。
さらに、身体が休まらない状態が続くと気持ちにも余裕がなくなりやすく、
「なんだかずっと疲れているな…」と感じる方も少なくありません。
忙しい毎日の中では、自分のことは後回しになってしまいますよね。
でも、疲れが抜けない時ほど、身体をゆるめて深く呼吸できる時間はとても大切だなと改めて感じました。
施術後にはお顔の力もふっと抜けて、呼吸もしやすそうなご様子に。
身体が軽くなると、不思議と気持ちまで少し楽になることがあります。
最近なんとなく疲れが抜けない、眠ってもスッキリしないという方は
無理を重ねすぎる前に、ご自身の身体をゆっくり休ませてあげてくださいね。
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本日の担当は「ちあき・まなみ・あつこ・冬美」です。
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まなみ｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験3年
心地よい手技とストレッチで、こわばった身体をしなやかに整えるケア
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あつこ｜店長補佐
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包み込むようなやさしいタッチと丁寧なほぐしで、心と身体をゆるめる施術
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こりを的確に捉え、多彩な技法で深い部分までじっくり解きほぐす、心までゆるむ癒しの施術
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心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術
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ひろみ｜セラピスト
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温かい手と心地よい圧で、心と身体がほっとゆるむ施術
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