まなみ皆さま、おはようございます。
天然精油を使ったアロママッサージで心身のバランスを整える、立川の整体サロンふたたびのまなみです。
先日ご来店くださったお客様は、
寝不足が続いていたことで全身の疲れがなかなか抜けず
身体だけでなく気持ちまでどっと重たく感じているご様子でした。
実際にお身体に触れさせていただくと、
首や肩まわりはかなり力が入り、呼吸も浅くなりやすい状態に。
睡眠不足が続くと、身体はうまく休息モードに切り替わりにくくなり、
無意識のうちにずっと緊張した状態が続いてしまうことがあります。
すると血流や巡りも滞りやすくなり、
肩こりやだるさ、むくみ、頭の重さなど、色々な不調が出やすくなってしまいます。
さらに、身体が休まらない状態が続くと気持ちにも余裕がなくなりやすく、
「なんだかずっと疲れているな…」と感じる方も少なくありません。
忙しい毎日の中では、自分のことは後回しになってしまいますよね。
でも、疲れが抜けない時ほど、身体をゆるめて深く呼吸できる時間はとても大切だなと改めて感じました。
施術後にはお顔の力もふっと抜けて、呼吸もしやすそうなご様子に。
身体が軽くなると、不思議と気持ちまで少し楽になることがあります。
最近なんとなく疲れが抜けない、眠ってもスッキリしないという方は
無理を重ねすぎる前に、ご自身の身体をゆっくり休ませてあげてくださいね。
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本日の担当は「ちあき・まなみ・あつこ・冬美」です。
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まなみ｜セラピスト
レイキヒーラー ／経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア
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心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術
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巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア
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深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
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ちあき｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験3年
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体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術
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わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
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