とむか皆さま、おはようございます。
立川でアロママッサージをお探しの方へ。足のむくみや冷えが気になる方に、下半身集中の経絡リンパマッサージをはじめ、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しているリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
いよいよ本格的な夏がやってきましたね。
東洋医学では、夏は「陽の気」が一年で最も盛んになる季節と考えられています。暑さによって汗をたくさんかくことで、体内の「気」と「津液（しんえき）」と呼ばれる水分も一緒に消耗しやすくなります。
そのため、
・疲れが抜けない
・食欲が落ちる
・眠りが浅い
・動悸や息切れが気になる
・熱中症になりやすい
このような不調が起こりやすくなる時期です。
東洋医学で真夏を元気に過ごす養生のポイントは、「熱をため込みすぎず、冷やしすぎないこと」。
冷たい飲み物やアイスを摂りすぎると、胃腸の働きを担う「脾（ひ）」が弱り、消化機能が低下しやすくなります。すると、身体がだるい、むくみやすい、お腹の調子が悪いといった症状につながることもあります。
おすすめなのは、
・常温や温かい飲み物も取り入れる
・旬の夏野菜で余分な熱をやさしく冷ます
・睡眠をしっかりとる
・適度に汗をかき、汗をかいた後は水分とミネラルを補給する
無理をせず、季節に合わせて身体を整えることが、夏を元気に乗り切る秘訣です。
「最近なんとなく疲れが抜けない」「暑さで身体が重だるい」という方は、気や血の巡りが滞っているサインかもしれません。
ふたたびでは、経絡整体や経絡リンパマッサージ、カッピング（吸玉）などを組み合わせながら、お身体の巡りを整え、夏の疲れがたまりにくい身体づくりをお手伝いしております。
本日も皆さまが元気に一日を過ごせますように。
ご来店を心よりお待ちしております。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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本日の担当は「とむか・ちあき・まなみ・ひろこ・冬美」です。
【当日予約について】
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。
事前予約があれば、21時まで施術可能です。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
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とむか｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験4年
こりを的確に捉え、多彩な技法で深い部分までじっくり解きほぐす、心までゆるむ癒しの施術
中国語も対応可能
あつこ｜店長補佐
レイキヒーラー ／ 経験10年以上
包み込むようなやさしいタッチと丁寧なほぐしで、心と身体をゆるめる施術
靴・インソールのご相談も可能
ちあき｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験3年
もみほぐしとオイルケアを巧みに組み合わせ、優しいタッチと絶妙な圧で全身を整える施術
10時よりご案内可能
まなみ｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験3年
心地よい手技とストレッチで、こわばった身体をしなやかに整えるケア
10時よりご案内可能
ひろこ｜セラピスト
レイキヒーラー／経験3年
しっかりほぐし、クワトロを活かして冷え・むくみ・滞りをケアする温活施術
フィットネス歴含め20年
みずき｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験1年
心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術
スポーツ経験を活かした身体ケアにも対応
ひろみ｜セラピスト
レイキヒーラー／経験5年
温かい手と心地よい圧で、心と身体がほっとゆるむ施術
美容業界含め18年
※10月20日よりご予約開始
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冬美｜代表セラピスト
レイキマスター ／経験20年以上
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