とむか皆さま、こんばんは。
立川でマッサージをお探しの方へ。東洋医学の知恵と20年以上の施術経験をもとに、お一人おひとりのお身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しているリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
最近、施術の際に「首がつらい」と訴えるお客様が続いています。
実際に首に触れてみると、首まわりがひんやり冷たくなっていることも。
夏は暑いので、冷房は欠かせませんよね。
でも、汗をかいた状態で冷房の風に当たったり、冷たい風が首に直接当たり続けたりすると、身体が冷えて血流が滞り、首や肩のこわばりにつながることがあります。
特に首は冷えを感じやすい場所。
「暑いから大丈夫」と思っていても、触れてみると意外と冷えていることがあります。
夏の冷房対策として、
・汗をかいたらこまめに拭き取る
・冷房の風が首に直接当たらないようにする
・汗で湿った下着は、できれば着替える
この3つを意識してみてください。
冷えた身体をそのままにせず、夜は湯船に浸かったり、首肩をやさしく温めたりして、身体をゆるめる時間も大切です。
首がつらい、肩が重い、なんとなく身体がだるい……。
そんなときは、首だけでなく肩や肩甲骨、背中まで含めてお身体全体の状態を見ていくことも大切です。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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