とむか皆さま、おはようございます。
立川でアロママッサージをお探しの方へ。足のむくみや冷えが気になる方に、下半身集中の経絡リンパマッサージをはじめ、お身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しているリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
毎日暑い日が続いていますが、最近「なんとなく身体がだるい」「朝から疲れている」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？
東洋医学では、夏は暑さや発汗によって身体の「気」を消耗しやすい季節と考えます。
「気」は、身体を動かしたり、元気に過ごしたりするためのエネルギーのようなもの。
暑い中で汗をたくさんかいたり、睡眠不足になったり、食欲が落ちたりすると、知らないうちに「気」も消耗してしまいます。
そんな夏は、食事から身体に必要なものを補ってあげることも大切です。
東洋医学では、お米、山芋、かぼちゃ、とうもろこし、大豆、鶏肉などは「気」を補う食材として考えられています。
暑いからと冷たい麺や飲み物ばかりになりがちですが、できる範囲で温かいご飯やお味噌汁なども取り入れて、身体をいたわってあげましょう。
また、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することも、身体にとっては負担になります。
夏は「暑いから仕方ない」と思いがちですが、実は身体を休ませてあげることも大切な季節。
しっかり眠ること、食事から栄養をとること、冷やしすぎないこと。そして、疲れを感じたら早めに身体を整えること。
「疲れ切ってから」ではなく、少し早めに身体をいたわることで、夏を元気に過ごしていきましょう。
本日も皆さまのご来店をお待ちしております。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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本日の担当は「とむか・ちあき・ひろこ・冬美」です。
【当日予約について】
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。
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とむか｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験4年
こりを的確に捉え、多彩な技法で深い部分までじっくり解きほぐす、心までゆるむ癒しの施術
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心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術
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ひろみ｜セラピスト
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温かい手と心地よい圧で、心と身体がほっとゆるむ施術
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冬美｜代表セラピスト
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