とむか皆さま、おはようございます。
立川でオイルマッサージをお探しの方へ。カウンセリングを大切にし、お身体の状態に合わせた施術をご提供している、リラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。
「朝起きたら、顔がむくんでいる」
「身体が重くてスッキリしない」
そんな日はありませんか？
実は、前日の夜に食べ過ぎてしまったことが、翌朝のむくみや重だるさにつながっていることがあります。
特に、寝る直前までお腹いっぱい食べてしまうと、眠っている間も胃腸は消化の仕事を続けることに。
東洋医学では、食べ物の消化や栄養を身体に運ぶ働きは「脾・胃」と深く関係すると考えます。
夜遅くの食べ過ぎが続くと、身体の巡りにも負担がかかり、翌朝のむくみやだるさとして感じることもあります。
もちろん、食事は我慢しすぎる必要はありません。
夜は「満腹になるまで」ではなく、「もう少し食べられるかな」くらいで止めておくことも、翌朝の身体を軽くするポイントです。
もし翌朝、顔や脚のむくみ、身体の重さが気になるときは、前日の食事量や食べた時間を少し振り返ってみてくださいね。
ふたたびでは、お身体の状態を確認しながら、経絡リンパマッサージなどで全身の巡りを整えるお手伝いをしています。
「最近、なんとなく身体が重い」
そんなときは、疲れだけでなく、毎日の食事や睡眠も一緒に見直してみましょう。
立川でリンパマッサージ、整体、アロママッサージ、オイルマッサージ、カッピング、足つぼをお探しなら、リラクゼーション整体サロンふたたびへ。
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本日の担当は「とむか・ちあき・あつこ」です。
【当日予約について】
19時までにご予約がない場合は閉店いたします。
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とむか｜セラピスト
レイキヒーラー ／ 経験4年
こりを的確に捉え、多彩な技法で深い部分までじっくり解きほぐす、心までゆるむ癒しの施術
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包み込むようなやさしいタッチと丁寧なほぐしで、心と身体をゆるめる施術
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心地よいリズムと丁寧な手技で、全身をゆるめてくつろぎへと誘う施術
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ひろみ｜セラピスト
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温かい手と心地よい圧で、心と身体がほっとゆるむ施術
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冬美｜代表セラピスト
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