皆さま、こんばんは。ダイエット中のとむかです。
中国から帰ってきてからダイエットを始めて、１週間強が経ち、３ｋｇ痩せました★
目標体重まであと５ｋｇくらいまだまだ頑張ります！
食事制限と軽く運動をしていますが、胃が小さくなって、食べる量がかなり減りました。
夜に炭水化物を抜いてますが、少量でお腹が満たされるので、ストレスなく続けられそうです。
ずっと痩せる痩せる詐欺をしていましたが、今回は成功しそう！
10月31日(火)予約満・11月1日(水)「あつこ・くみこ」予約可
ふたたび健康コラム
立川の経絡リンパマッサージ・整体・カッピング専門サロン
リラクゼーション整体サロン「ふたたび」は、東京都立川市にある完全個室・完全予約制のサロンです。
経絡リンパ・整体・カッサ・カッピング（吸玉）・アロマ・温熱ケア・レイキなどを組み合わせ、お一人おひとりのお身体の状態やお悩みに合わせた施術をご提供しています。
肩や首のこり、腰まわりの重さ、むくみ、疲労感、眠りの浅さなど、日々のコンディションを整えたい方に、心と身体がゆるむ時間をお届けしています。
このブログでは、季節に合わせたセルフケアや身体の巡り、睡眠、疲労ケアなど、毎日を心地よく過ごすためのヒントをご紹介しています。
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