店長 冬美皆さま、こんにちは。
立川でクワトロ・バースト・キャビテーションと経絡・リンパマッサージを組み合わせ、身体の深部から巡りを整える施術を行っている整体サロンふたたびの店長冬美です。
暑い日が続くと、
「なんとなく体が重い」
「疲れが取れない」
「食欲がわかない」
「寝てもスッキリしない」
と感じることはありませんか？
これらは、夏バテの始まりかもしれません。
実は、夏バテを予防するためには、身体にたまった老廃物をしっかり流し、巡りを整えることが大切です。
夏は老廃物がたまりやすい季節
夏は汗をかくため、「代謝が良くなっている」と思われがちですが、実際には次のような原因で巡りが悪くなることがあります。
- 冷房による身体の冷え
- 冷たい飲み物・食べ物の摂り過ぎ
- 水分不足
- 睡眠不足
- 暑さによる自律神経の乱れ
これらが重なると、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、疲労物質や老廃物が体内に蓄積しやすくなります。
その結果、
- 肩こり・首こり
- むくみ
- だるさ
- 頭の重さ
- 胃腸の不調
- 疲れが抜けない
といった不調につながることがあります。
東洋医学では「巡り」が健康の基本
東洋医学では、身体の中を流れる「氣・血・水（き・けつ・すい）」の巡りが健康を支えていると考えられています。
巡りが良い状態では、
- 疲れにくい
- 身体が軽い
- 睡眠の質が良い
- むくみにくい
- 自律神経が整いやすい
など、心身ともに快適な状態を保ちやすくなります。
夏を元氣に過ごすためにも、身体の巡りを整えることを意識してみましょう。
ご自宅でできる夏バテ予防
毎日の生活の中でも、次のような習慣がおすすめです。
- こまめな水分補給
- 湯船に浸かって身体を温める
- 軽いストレッチやウォーキング
- 冷たいものを摂り過ぎない
- 十分な睡眠をとる
少しずつでも続けることで、身体の巡りをサポートできます。
プロによるケアで巡りをさらにサポート
セルフケアだけでは取り切れない筋肉のこわばりや巡りの滞りには、定期的な身体のメンテナンスもおすすめです。
当サロンでは、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせて、経絡リンパを中心に、カッピング・ホットかっさ・腸もみ・レイキなどを組み合わせたオーダーメイド施術をご提供しています。
身体の巡りを整え、老廃物を流れやすい状態へ導くことで、夏の疲れやだるさを軽減し、快適な毎日をサポートいたします。
この夏を元気に過ごすために
夏本番を迎える前のケアが、暑さに負けない身体づくりにつながります。
「最近疲れが抜けない」
「身体が重い」
「夏バテが心配」
そんな方は、ぜひ一度お身体の巡りを整えてみませんか？
暑い夏を元気に、そして笑顔で過ごせるよう、スタッフ一同心を込めてサポートいたします。
セラピストを選んで予約する
冬美｜代表セラピスト
レイキマスター／経験20年以上
わずかな変化も見極め、滞りの根本にアプローチする熟練のオーダーメイド施術
（ご紹介・リピーター様専用）
みずき｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験1年
心地よいリズムで全身をゆるめ、深いリラクゼーションへと誘う施術
とむか｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験4年
深層のコリに的確にアプローチし、蓄積した疲労を芯から解きほぐす施術
中国語も対応可能
ちあき｜セラピスト
レイキヒーラー／ 経験3年
やさしい手のぬくもりで、緊張をほどきながら心身を整える癒しのケア
10時よりご案内可能
まなみ｜セラピスト
レイキヒーラー ／経験3年
ストレッチを取り入れ、こわばった体をしなやかに整える調整ケア
ひろこ｜セラピスト
フィットネス歴含め20年
巡りを促し、むくみや滞りを流して軽やかな状態へ導くケア
あつこ｜店長補佐
レイキヒーラー／ 経験10年以上
体と心のバランスに寄り添い、内側から整える深い癒しの施術
