睡眠の質– tag –
-
【眠れない夜でも大丈夫。短い睡眠を整える5つの工夫】
皆さま、こんばんは。 立川でレイキヒーリング×経絡マッサージを提供する整体サロンふたたびのまなみです。 「仕事が忙しくて、眠る時間がほとんど取れない」そんなお客様のお声をよく伺います。 本当はしっかり眠ることが一番ですが、どうしても叶わない... -
【寝ても疲れが取れない?“心”に負担がかかる夏の夜】
皆さま、こんにちは。立川で「最近眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩みに寄り添うアロマ&経絡リンパマッサージを行う整体サロンふたたびのとむかです。 「最近、ぐっすり眠れない」「朝起きても疲れが抜けていない」「夢をよく見る」「夜...
1