とむかのブログ– category –
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【夜に食べ過ぎないと、ぐっすり眠れる?睡眠の質とダイエットの関係】
皆さま、おはようございます。立川で足腰のむくみ・一日の疲れ・だるさを癒やす下半身集中ケアを行う整体サロンふたたびのとむかです。 最近、夢も見ず朝まで一度も目が覚めずに眠れる日が続いています。そのおかげで朝はスッキリ、肌の調子まで良い気がし... -
【亜鉛不足に注意!体と心に起こる影響と食養生】
皆さま、こんにちは。立川で足腰のむくみ・一日の疲れ・だるさを癒やす下半身集中ケアを行う整体サロンふたたびのとむかです。 最近「なんだか疲れが抜けない」「肌荒れが気になる」そんな不調を感じていませんか?それ、もしかすると 亜鉛不足 が関係して... -
【やっぱり手作りがいちばん!久々の料理で元気チャージ】
皆さま、おはようございます。 立川で自律神経・冷え・むくみにアプローチする東洋医学ベースの整体サロンふたたびのとむかです。 先日、久しぶりにきちんと料理をしました。最近は食欲があまりなく、つい簡単に済ませてしまうことが多かったのですが、や... -
【残暑と電気代のダブルパンチ|秋の訪れを待ちわびて】
皆さま、こんばんは。 立川で溜まったストレス・首肩のこり・心の緊張をゆるめるアロマリンパケアを提供する整体サロンふたたびのとむかです。 この夏は、愛犬トト君のために冷房を24時間つけっぱなしにしていました。「つけっぱなしなら電気代はそこまで... -
【冷えと湿気に要注意!秋口の疲れを癒す夜の過ごし方】
皆さま、こんばんは。 立川の腸活マッサージやレイキヒーリングを取り入れたオーダーメイド施術が人気の整体サロンふたたびのとむかです。 夜になると少し秋らしい涼しさを感じられるようになってきましたね。ですが日中はまだ気温が高く、寒暖差で体調を... -
【疲労回復に効果的!湯舟に浸かる大切さを北海道旅行で実感】
皆さま、おはようございます。立川で足腰のむくみ・一日の疲れ・だるさを癒やす下半身集中ケアを行う整体サロンふたたびのとむかです。 先日、北海道旅行に行った際に、長時間の運転で、到着した頃には体が重くて動けないくらいクタクタになっていました。... -
【夏の暑さで食欲不振に|原因と予防セルフケア】
皆さま、こんばんは。 立川で体質改善・未病ケアに取り組む東洋医学系リラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。 暑さにやられて「どうも食欲が出ない…」という方も多いのではないでしょうか。原因は、冷たい飲み物や食事で胃腸が冷えることに加え... -
【便秘に効く!お腹の硬さをやわらげる腹部マッサージと東洋医学的アプローチ】
皆さま、こんばんは。立川の整体サロンふたたびでは、腸活(腹部ケア)とカッピングで女性の便秘や下腹部の不調をサポートしています。担当のとむかです。 先日、便秘にお悩みのお客様がご来店くださいました。触れてみるとお腹全体が張って硬く、長年の滞... -
【太もものコリにスライドカッピングはおすすめ?体験から分かったこと】
皆さま、こんばんは。 立川の筋膜リリース・スライドカッピング(吸玉)でお身体を深部から整えるリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。 今日は空き時間に、セラピスト同士で交互に腿のスライドカッピングを試してみました。 私の脚には少し合わ... -
【ガチガチ首もお尻の硬さも緩む!かっさとカッピングで体の変化を実感】
皆さま、こんばんは。 立川で筋膜リリースとスライドカッピング(吸玉)により、慢性的な肩こり・背中の重だるさ・巡りの滞りを整える整体サロンふたたびのとむかです。 本日は初めてのお客様がご来店くださいました。首・肩・背中・腰の重だるさでお悩み... -
【大自然と美味しいご飯を満喫した北海道3泊4日】
皆さま、こんばんは。 立川の腸活マッサージやレイキヒーリングを取り入れたオーダーメイド施術が人気の整体サロンふたたびのとむかです。 先日、3泊4日で北海道旅行に行ってきました。札幌・小樽・美瑛・富良野・美幌峠・屈斜路湖・摩周湖・知床五湖など... -
【3か月ぶりのケアで全身ガチガチに|カッサ&吸い玉でめぐり改善】
皆さま、こんばんは。 立川で下半身のむくみケア・経絡リンパマッサージを行うリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。 本日ご来店くださったのは、新規のお客様。なんと3か月以上ぶりの体のケアだったそうです。 お身体の状態を拝見すると、 下... -
【熱をため込まない体に|汗をかく習慣で夏を快適に】
皆さま、おはようございます。 立川で筋膜リリースとスライドカッピング(吸玉)により、慢性的な肩こり・背中の重だるさ・巡りの滞りを整える整体サロンふたたびのとむかです。 昨日は久しぶりにスポッチャへ行き、体を思いきり動かしてきました。運動し... -
【銀座で歌舞伎鑑賞|余韻と充実のひととき】
皆さま、おはようございます。 立川の筋膜リリース・スライドカッピング(吸玉)でお身体を深部から整えるリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。 昨日は銀座にある歌舞伎座へ、歌舞伎を観に行ってきました。歌舞伎座の中に一歩足を踏み入れると...