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皆さま、こんにちは。とむかです。 1，ビタミンB群 ビタミンB1、B2、B6などが長期間不足すると、メラニン顆粒が減少し白髪を引き起こす原因になります。メラニン顆粒とは、皮膚や髪の色を決定する色素で、色素細胞で作られてから表皮細胞に運ばれます。 摂...

皆さま、こんにちは。立川のアンチエイジング・アロマ マッサージを提供するリラクゼーション整体サロンふたたびのあつこです。 長い長い夏からようやく気温が下がり秋らしい日となってきていますね。まだ25℃迄あがる予報の日はあるみたいですが(;'∀')秋に...

皆さま、こんにちは。立川のアンチエイジング・アロマ マッサージを提供するリラクゼーション整体サロンふたたびのあつこです。接客をしていて、お客様から睡眠に関するお悩みを聞く機会が多いです。 「布団に入ってもなかなか眠れず寝つきが悪い」「眠り...

皆さま、こんにちは。とむかです。 胃は過食を恐れる 暴飲暴食は胃の負担がとても重く、長期の過食は胃粘膜が修復しにくくなります。  胃が弱ってるとき　 胃が好むもの・口臭・黒米・食欲不振　・小米・舌苔が厚くなる　・ヤマブシタケ・睡眠中よだれが出...

皆さま、こんにちは。とむかです。 早寝は生活の中の問題の大部分を解決してくれます。 早寝のいいこと①法令線が薄くなる②クマが消える③肌がきれいになり、ニキビが消える④髪がきれいになる⑤顔色が良くなる⑥胃腸の調子が良くなる⑦頭がすっきりする⑧頭の回...

皆さま、こんにちは。とむかです。 夏もそろそろ終わりを迎えて、夏疲れが溜まっている方が多いと思います。残暑もまだまだ続きそうですね。今回は疲労回復や体力回復によい食材の食べ合わせをご紹介します。 「にんにく＋豚肉」にんにくに含まれる有効成...

皆さま、こんにちは。立川のアンチエイジング・アロマ マッサージを提供するリラクゼーション整体サロンふたたびのあつこです。 海外の大学や学会、研究所などの研究から分かった「心が病む20の習慣」という記事を見ました。項目によって尺度が示されてた...

皆さま、こんにちは。立川のアンチエイジング・アロマ マッサージを提供するリラクゼーション整体サロンふたたびのあつこです。最近カラダに関する新たな学びで「へぇ～」と思ったベロに関する情報を紹介させていただきます。 皆さん普段お口の中のベロの...

皆さま、こんにちは。十二経絡 リンパトータルオイルマッサージを担当するリラクゼーション整体サロンふたたびの店長冬美です。 東洋医学において、体内に発生した「熱」は陽にあたる要素は上半身に、「冷え」は陰の要素は下半身に溜まりやすくなります。...

皆さま、こんにちは。とむかです。 私は、未経験でふたたびに来て、1から店長やあつこさんなどに教わってきました。小さい頃に、母親に何となくで教えてもらいながら、マッサージをしてあげていました。 最初の頃は、何もわからない状態で、足裏のマッサー...

皆さん、こんにちは。整体サロンふたたびのあつこです。 ふたたびではセラピストそれぞれが月に2回ほど健康関連など好きな内容をまとめて発信していますが、今日はここ「ふたたび」での私たちセラピストの日々について徒然なるままに書いてみたいと思いま...

皆さま、こんばんは。立川の人気腸活(腹部)マッサージを提供するリラクゼーション整体サロンふたたびのとむかです。 お腹が張って苦しい、痛い、ガスが溜まってる感じがするということはありませんか？実際、私は胃腸が体質的にもともと弱いので、お腹はよ...

皆さま、こんにちは。十二経絡 リンパトータルオイルマッサージを担当するリラクゼーション整体サロンふたたびの店長冬美です。 今回は「十二経絡の各経絡の滞りと体の不調との関連」について、簡単に紹介します。 肺経不通 汗をかきやすい、声が小さい、...

皆さま、こんにちは。とむかです。 自然界の気候も、時として外邪になる場合があり、六淫と呼ばれます。風邪・湿邪・暑邪・燥邪・寒邪・熱邪の6つに分類されます。通常は体にとって有害ではないが、暑さや寒さが強すぎると、身体がそれに対応できず、病気...